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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar)

Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar) es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar) se enumeran a continuación.

Agua	15 g	15%
La energía (calorías)	332 kcal
Energía (julios)	1390 kJ
Proteína	4.6 g	4.6%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5%
Ceniza	2.6 g	2.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	77.3 g	77.3%
Fibra, dietética total	77.3 g	77.3%
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	294 mg	0.29%
Hierro, Fe	0 mg
El magnesio, Mg	0 mg
El fósforo, P	0 mg
Potasio, K	0 mg
Sodio, Na	125 mg	0.12%
Zinc, Zn	0 mg
Cobre, Cu	0 mg
El selenio, Se	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0 mg

Nutrientes en Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar)